โคโรนาไวรัส: สิ่งที่เรารู้ และสิ่งที่ควรปฏิบัติ

ทำความรู้จักกับอาการของโควิด-19 (COVID-19) พร้อมคำแนะนำเพื่อให้คุณ และครอบครัวปลอดภัยจากโรคนี้

โควิด-19 (COVID-19) คืออะไร

โรคที่เกิดจากเชื้อโคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่ หรือโควิด-19 (COVID-19) เกิดจากเชื้อไวรัสที่มีชื่อว่า SARS-CoV2 ถูกพบครั้งแรกที่ประเทศจีนในเดือนธันวาคม 2562 โดยในขณะนี้ มีผู้ติดเชื้อโควิด-19 (COVID-19) กว่า 180,000 คน (ณ วันที่ 17 มีนาคม 2563) ทั่วโลก

ถึงแม้ว่าโคโรนาไวรัสชนิดนี้จะเป็นสายพันธุ์ใหม่ แต่ก่อนหน้านี้ โลกเราเคยมีการค้นพบโคโรนาไวรัสมาแล้ว โดยค้นพบครั้งแรกตั้งแต่ในยุค 1960 เป็นโรคติดต่อในคน และมีอาการใกล้เคียงกับอาการหวัด

อาการของโควิด-19 (COVID-19) เป็นอย่างไร

อาการของโควิด-19 (COVID-19) นั้นยากที่จะชี้ชัด ด้วยความที่ผู้ติดเชื้อโคโรนาไวรัส มักมีอาการเช่นเดียวกับคนที่เป็นหวัด ผู้ที่ได้รับการยืนยันว่าติดเชื้อจะมีอาการป่วยของระบบทางเดินหายใจตั้งแต่ระดับเล็กน้อย ไปจนถึงระดับรุนแรง ดังต่อไปนี้

ไอ

เจ็บคอ

หายใจไม่เต็มปอด

อาจจะปวดหัว หรือมีไข้





ถ้ารู้สึกไม่สบาย ควรทำอย่างไร

ถ้าเริ่มรู้สึกไม่สบาย แม้จะมีอาการเพียงเล็กน้อย ให้ปฏิบัติตนเช่นเดียวกับเวลาที่คุณเป็นไข้หวัดใหญ่ อยู่แต่ในบ้าน ถ้าเป็นไปได้ ให้แยกห้องนอนกับคนในครอบครัว หลีกเลี่ยงการไปในแหล่งชุมชนจนกว่าจะหายดี พักผ่อนให้เพียงพอ ถ้ามีไข้ ให้ทานยาลดไข้ พยายามอยู่ให้ห่างจากผู้อื่น อย่างน้อย 180 เซนติเมตร

อาการของโควิด-19 (COVID-19) นั้น อาจจะแสดงออกมาหลังจากได้รับเชื้อ สูงสุดถึง 14 วัน

จะป้องกันตัวเองไม่ให้ได้รับเชื้อได้อย่างไร

ณ เวลานี้ ยังไม่มีวัคซีน หรือวิธีการรักษาสำหรับโควิด-19 (COVID-19) โดยเฉพาะ ดังนั้น การป้องกันตัวเอง ไม่ให้ได้รับเชื้อ จึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด โดยวิธีปฏิบัติตัวให้ปลอดภัยจากเชื้อไวรัส ได้แก่

ล้างมือบ่อยๆ

ล้างมือให้สะอาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการไอ จาม หรือการสัมผัสใกล้ชิดผู้ที่ไอ หรือจาม โดยล้างด้วยสบู่ และน้ำสะอาด ถูมืออย่างน้อย 20 วินาที แล้วล้างน้ำให้สะอาด เช็ดมือให้แห้ง ถ้าไม่มีสบู่ หรือน้ำ ให้ใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ ที่มีค่าแอลกอฮอล์ ตั้งแต่ 70% ขึ้นไป

ไม่ใช้มือสัมผัสใบหน้า

หลีกเลี่ยงการขยี้ตา รวมถึงการเอามือเข้าปาก ถ้ายังไม่ได้ล้างมือให้สะอาด

สร้างสุขนิสัยที่ดี

ปิดปาก และจมูกทุกครั้งที่ไอ หรือจาม ทิ้งกระดาษทิชชู่ที่ใช้ทันที แล้วล้างมือให้สะอาด

ทำความสะอาดบริเวณที่สัมผัสบ่อย

ทำการฆ่าเชื้อตามพื้นผิวต่างๆ ที่มีการสัมผัสบ่อยๆ อย่างที่เปิดประตู สวิตซ์ไฟ รวมไปถึงพื้นผิวเรียบต่างๆ เช่นเคาน์เตอร์ครัว เป็นต้น





อะไรคือการเว้นระยะห่างทางสังคม (social distancing) ?

การเว้นระยะห่างทางสังคมคือการสร้างระยะห่างระหว่างผู้คนในทางกายภาพ (อย่างน้อยในระยะ 1 เมตร) และลดการติดต่อทางสังคมให้น้อยที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของโรค อาทิเช่นการหลีกเลี่ยงฝูงชน การทำงานจากที่บ้านแทนการออกเดินทางไปที่ทำงาน และการเปลี่ยนวิธีพบปะกับคนที่คุณรัก ผ่านการสื่อสารด้วยอุปกรณ์ทางอิเล็กทรอนิกส์แทน

ทำไมถึงแนะนำให้เว้นระยะห่างทางสังคม?

โดยทั่วไป การพบปะของฝูงชนจำนวนมากจะเพิ่มโอกาสการสัมผัสกันระหว่างผู้คน จึงยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อไวรัส COVID-19 การระบาดของ COVID-19 ภายในชุมชนของท่านอาจเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องยาวนาน ทั้งนี้เจ้าหน้าที่ทางสาธารณสุขอาจแนะนำมาตรการจำเพาะ เช่น การปิดโรงเรียนและสถานที่สาธารณะ เพื่อช่วยป้องกันสุขภาพของประชาชน ลดความเสี่ยงการติดเชื้อ COVID-19 และชะลอการแพร่ระบาดของโรค ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของการระบาด กลยุทธ์ในการบรรเทาผลกระทบเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการชะลอการแพร่กระจายของโรคเพื่อปกป้องบุคคลซึ่งเป็นกลุ่มเสี่ยง ได้แก่

ผู้สูงอายุ

ผู้ที่มีโรคประจำตัวในทุกช่วงอายุ

บุคลากรทางการแพทย์และเจ้าหน้าที่ดูแลระบบโครงสร้างพื้นฐานที่สำคัญ





บู๊ทส์มีขั้นตอนเพื่อช่วยเหลือลูกค้าในช่วงที่มีการระบาดใหญ่อย่างไร?

บู๊ทส์เปิดให้บริการ พร้อมเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำปัญหาสุขภาพและยา

บู๊ทส์ยังคงเปิดให้บริการ เพื่อให้คุณสามารถเลือกซื้อสินค้าเพื่อสุขภาพและรับบริการจากเรา เภสัชกรประจำร้านบู๊ทส์จะให้คำปรึกษา หากท่านมีข้อสงสัยเกี่ยวปัญหาสุขภาพ สามารถปรึกษาเภสัชกรได้ที่บู๊ทส์ หรือผ่านทาง 02-269-9599 ฟรี

บู๊สท์มีนโยบายเก็บสินค้าทดลองลงจากชั้นวาง


บู๊ทส์คำนึงถึงสุขอนามัยและความปลอดภัยด้านสุขภาพของลูกค้าและพนักงาน เราจึงมีนโยบายเก็บสินค้าทดลอง (tester) ลงจากชั้นวาง หากลูกค้าต้องการลองสินค้า กรุณาแจ้งพนักงานที่บู๊ทส์สาขาที่เปิดทำการ





ไขข้อข้องใจปัญหาสิวจากการสวมหน้ากากอนามัย จากเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญจากบู๊ทส์





6 ผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์เพื่อการสาธารณสุข

ผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์ที่จำหน่ายในท้องตลาดมีหลายแบบ หลายประเภท เราขอแนะนำให้เลือกใช้ให้เหมาะกับวัตถุประสงค์ในการใช้งาน เพื่อทำให้คนที่ต้องการใช้จริงๆ สามารถเข้าถึงผลิตภัณฑ์ได้

1. ใช้เพื่อทำความสะอาดพื้นผิววัตถุ



2. เจลแอลกอฮอล์ชนิดไม่ต้องล้างออก แห้งเร็ว ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค



3. สเปรย์แอลกอฮอล์ใช้ทำความสะอาด ลดการสะสมของเชื้อโรค



4. แผ่นเช็ดค่าเชื้อ มีแอลกอฮอล์มากกว่า 70% พกพาสะดวก เหมาะสำหรับผู้ป่วย เช่น ต้องฉีดยาเป็นประจำ



5. สำลีชุบแอลกอฮอล์



6. ผลิตภัณฑ์อื่นๆ เช่น น้ำยาบ้วนปากของผู้ใหญ่ ซึ่งส่วนใหญ่มีเอทิลแอลกอฮอลล์ซึ่งเป็นแอลกลอฮอลล์ที่สามารถบริโภคได้ผสมอยู่





ข้อควรระวังในการเลือกเจลล้างมือแบบไม่ต้องล้างออก (Waterless/ Hand Sanitizer)



1. ฉลากบรรจุภัณฑ์มีการระบุส่วนผสมที่ชัดเจน



2. บรรจุในภาชนะที่ปิดสนิท ป้องกันการปนเปื้อน



3. เลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุ เช่น มีการแยกชั้น ตกตะกอน สีเปลี่ยน ไม่มีความเย็นจากการระเหย





แนะนำไอเท็มเพื่อสุขภาพเมื่อต้องอยู่ที่บ้าน จากทีมสุขภาพ ของบู๊ทส์

1. ยาอมแก้เจ็บคอเพิ่มความชุ่มคอ เมื่อรู้สึกเจ็บคอหรือระคายเคือง อาจจะใช้ยาอมเพื่อเพิ่มความชุ่มคอได้ แต่มีข้อควรระวังยาอมบางชนิดซึ่งอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง กรุณาปรึกษาเภสัชกรทุกครั้งก่อนใช้



2. สเปรย์พ่นคอที่ไม่ใช่ยา ช่วยให้ชุ่มคอ ลดการระคายเคือง



3. วิตามินซี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย



4. วิตามินรวม ช่วยเสริมเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงร่างกาย



5. น้ำเกลือล้างจมูก คนที่เป็นภูมิแพ้ถือเป็นไอเท็มที่ต้องมีติดบ้าน ช่วยล้างโพรงจมูกให้สะอาด ลดโอกาสการติดเชื้อ



 

6. สเปรย์ทำความสะอาดฆ่าเชื้อ เชื้อโรคมีอยู่ในทุกที่ เมื่อภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำลง เจ้าเชื้อโรคเหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ดังนั้นสเปรย์หรือน้ำยาทำความสะอาดช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้ค่ะ



7. เจลล้างมือหรือสบู่ล้างมือ เพื่อเป็นการรักษาสุขภาพและอนามัยที่ดีแม้จะอยู่ในบ้าน อย่าลืมหมั่นลางมือด้วยน้ำสบู่หรือเจลล้างมือเพื่อป้องกันเชื้อโรคนะคะ



8. เทอร์โมมิเตอร์วัดไข้ เราสามารถเช็คอุณหภูมิร่างกายง่ายๆ ด้วยตัวเองที่บ้าน โดยอุณหภูมิปกติจะอยู่ที่ 36.6-37.5 หากอุณหูมิร่างกายสูงเกินกว่านี้ หมายความว่าคุณอาจมีไข้ โดยหากไข้ร่วมกับ ไอ เจ็บคอ หอบ เหนื่อย หายใจลำบาก ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ค่ะ





โควิดนี้เราต้องรอด มาอัพเดตไอเท็มติดกระเป๋าสู้โควิด แนะนำโดยแบรนด์ทีม ที่สามารถซื้อได้ในบู๊ทส์

1. BOOTS ALCOHOL GEL HAND SANITISER เจลล้างมือแอลกอฮอล์แบบไม่ต้องล้างออก ล้างมือให้บ่อยขึ้น ลดโอกาสการติดเชื้อ



2. BOOTS EARLOOP MASK สวมหน้ากากอนามัยเวลาออกนอกบ้าน โดยเฉพาะเมื่อต้องไปในสถานที่แออัดลดการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น



3. BOOTS MULTIVITAMINS วิตามินรวมจากบู๊ทส์ เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง



4. SOAP & GLORY HAND FOOD MINI ใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือบ่อยทำให้มือแห้งและเหี่ยว พกแฮนด์ครีมติดกระเป๋าเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับมือของเรา



5. BOTANICS ROLLER BALL LEMON & ROSEMARY กลิ่นอโรมาหอมๆ ช่วยให้ผ่อนคลาย อีกหนึ่งไอเท็มที่ควรมีติดกระเป๋า



6. BOOTS MOUTH SPRAY สเปรย์สำหรับช่องปาก มีส่วนผสมของคาโมมายและสารกสัดจากรังผึ้ง ช่วยให้ชุ่มคอและบรรเทาอาการเจ็บคอ



7. BOOTS BABY WIPE FRESH 20 PIECES ทิชชู่เปียกสำหรับเช็ดมือ ดูแลมือของเราให้สะอาดอยู่เสมอ





10 ไอเทมน่าซื้อ พร้อมรับการกักตัว

1. BOOTS DIGITAL THERMOMETER เช็คอุณหภูมิด้วยตัวเองได้ที่บ้าน โดยปกติจะอยู่ที่ประมาณ 36.6-37.5 องศาเซลเซียส หากมีไข้ร่วมกับไอ เจ็บคอ หายใจเหนื่อย รีบไปพบแพทย์ด่วน



2. BOOTS EARLOOP MASK หน้ากากอนามัยลดการแพร่กระจายของเชื้อ สวมหน้ากากอนามัยเมื่อจำเป็น และเมื่อต้องออกนอกบ้านหรือไปในที่แออัด



3. BOOTS VITAMIN C-500 90'S เสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายด้วยการทานวิตามินซี เป็นประจำ



4. No7 RADIANT RESULTS REVITALISING MICELLAR CLEANSER เช็ดผิวหน้าให้สะอาดลดสาเหตุการเกิดสิว ด้วยไมเซล่าวอเตอร์จาก นัมเบอร์เซเว่น



5. No7 RADIANT RESULTS REVITALISING FOAM ล้างหน้าให้สะอาดด้วยโฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนต่อผิว ให้ผิวหน้าสะอาด ลดความมันแต่ไม่แห้งตึง



6. BOOTS SHEET MASK ผิวสวยได้แม้ไม่แต่งหน้า เพราะผิวได้รับการบำรุงอย่างล้ำลึก



7. BOOTS SUN PROTECTION ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญ แม้อยู่บ้านก็ต้องห้ามลืม



8. BOTANICS PILLOW MIST LAVENDER & SWEET MAJORAM สเปรย์ฉีดหมอน ที่จะปลดล็อคคุณจากความเครียด ผสมผสานกลิ่นลาเวนเดอร์และมาร์จอแรมออยล์ไว้อย่างลงตัว จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นในยามค่ำคืน วิธีใช้ ฉีดสเปรย์ลงบนหมอน แล้วสูดดมกลิ่น เพื่อความรู้สึกผ่อนคลาย ในยามค่ำคืนก่อนนอน



9. BOOTS BABY WIPE FRESH 90 PIECES ทิชชู่เปียกสำหรับเช็ดมือ ดูแลมือของเราให้สะอาดอยู่เสมอ



10. Soap & Glory Call Of Fruity Hand Food Hydrating Hand Cream ล้างมือบ่อยขึ้นมือก็มีโอกาสแห้งมากขึ้น แฮนด์ครีมคืออีกไอเท็มที่ขาดไม่ได้โดยเด็ดขาด





Let's feel good with Boots ด้วย 6 มาส์กช่วยฟื้นฟูและดูแลผิวของสาวๆในช่วง Work from home

ฟื้นฟูผิวในช่วง Work From Home ด้วย 6 มาส์กที่ใช้แล้วฟีลกู้ด สาวๆคะ work from home นี้ มาดูแลผิวหน้าด้วยมาส์กแต่ละสูตรที่เหมาะกับแต่ละสภาพผิวให้ Let's feel good กันค่ะ

เริ่มกันที่สาวๆผิวมัน
ผิวมันเนี่ยจะค่อนข้างมีรูขุมชนและเกิดสิวง่าย บู๊ทส์ขอแนะนำ มาส์กโคลน BOTANICS SHINE AWAY ICONIC CLAY MASK

ไปต่อกันที่สาวๆผิวแห้งค่ะ สาวผิวแห้งควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นหรือมาส์กที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแบบเร่งด่วน ริ้วรอยหรือตีนกาอย่าหวังจะโผล่มาเด็ดขาด ขอแนะนำ BOOTS VITAMIN C BRIGHTENING SLEEPING MASK ครีมมาส์กผิวหน้ายามค่ำคืน ด้วย2X vitamin C และสารสกัดจากส้มYUZU ช่วยฟื้นบำรุงให้ผิวรู้สึกนุ่มชุ่มชื้น ผิวแลดูเรียบเนียนเปล่งปลั่ง พร้อมปรับผิวให้แลดูกระจ่างใสภายใน7 วัน

สุดท้ายค่ะ สาวๆ ผิวผสม ทีโซนมัน ยูโซนแห้ง ขอแนะนำ BOOTS CUCUMBER 3 MIN CLAY MASK มาส์กโคลน ช่วยดูดซับความมัน แต่ยังคงความชุ่มชื่นจากสารสกัดแตงกวา หรือสาวๆคนไหนเป็นสิวต้ ลองตัวนี้เลย TREE TEA & WITCH HAZEL PEEL OFF MASK มาส์กลดปัญหาสิวอุดตันที่บริเวณ T-zone และช่วยกระชับรูขุมขนจ้า





Let's feel good with Boots ด้วยไอเท็มดูแลตัวเอง ทำได้ที่บ้าน

Work from home ครั้งนี้ ฉันจะสวยแบบหัวจรดเท้า!

1. ทำทรีทเม้นให้ผม

ผมคือส่วนที่สาวๆหลายคนละเลยไม่ดูแลนะคะ โอกาสนี้ดีมากๆค่ะ ระหว่างที่นั่งทำงาน สาวๆสามารถทำทรีทเม้นผมได้ด้วยตัวเอง ใช้เวลาแค่ 15 นาทีเท่านั้น

2. ขัดผิวด้วย Body Scrub

นานๆทีจะได้มีเวลาดูแลตัวเอง นาทีนี้ยกให้บอดี้สครับเป็นตัวเอกของเรื่องในการช่วยดูแลผิวกายที่ผ่านการเผชิญมลภาวะ แต่บู๊ทส์ขอเตือนอย่าสครับผิวแรงจนเกินไป อาจทำให้ระคายเคืองได้นะจ๊ะ

3. โลชั่น

โลชั่นนั้นสำคัญมากค่ะสาวๆ เพราะหลังจากเราอาบน้ำ สครับผิว ก็ต้องบำรุง ใช้ผ้าเช็ดหมาดๆ อย่าปล่อยให้แห้งนาน ถ้ากลางคืนอาจจะใช้โลชั่นที่ช่วยบำรุงหรือชุ่มชื้น แต่ถ้ากลางวันอย่าลืมมองหาโลชั่นที่มีส่วนผสมของกันแดดนะ

4. ครีมกันแดด

สำคัญมากก ห้ามละเลยเด็ดขาดแม้จะอยู่ในบ้าน เพราะ UVA และ UVB มีอยู่ในทุกที่ แม้กระทั่งในบ้านเราเอง ยิ่งโดยเฉพาะหากต้องทำงานหน้าจอคอมยิ่งห้ามลืมเด็ดขาด

5. ลิปบาล์ม

อยู่บ้านขี้เกียจแต่งหน้า ลงกันแดดเสร็จ บรุงริมฝีปากตามด้วยลิปบาล์ม กลางคืนเป็นแบบใสให้ความชุ่มชื้น กลางวันแบบมีสีเล็กน้อยให้ความสดใส ไม่โทรมค่า





Work from home นี้ ห้องน้ำเป็นของฉัน

จากที่เราเคยใช้เวลาอันน้อยนิดในห้องน้ำ เมื่อต้องอยู่บ้านก็มีเวลามากขึ้น ดูแลตัวเองได้เยอะขึ้น สิ่งสำคัญพื้นฐานของการดูแลผิวกายคือเหล่าบาธ์ทแคร์ที่ช่วยดูแลผิวเป็นขั้นตอนแรก





Work from home นี้ ฉันต้องได้สครับผิว

สาวๆคะ การสครับตัวเป็นสิ่งที่ห้ามขาดเลยนะคะ เพราะผิวของเราเผชิญกับมลภาวะ ทาครีมกันแดดทุกวันว่าดีแล้ว ถ้ายิ่งสครับผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง รับรองเลยว่าผิวสวย นุ่ม ละมุนสุดๆ วันนี้บู๊ทส์ชี้เป้าบอดี้สครับที่ไม่ว่าใครก็ต้องหลงรักที่หาซื้อได้ที่บู๊ทส์





Work from home นี้ ฉันจะไม่ลืมทากันแดด

อยู่ในบ้านใช่ว่าผิวจะไม่ต้องต่อสู้กับรังสียูวีนะคะ ไหนจะแสงสีฟ้าจากจอคอมพิวเตอร์ ถ้าไม่ทาครีมกันแดดละก็รับรองว่าอีกไม่นานริ้วรอยและผิวหมองคล้ำมาทักทายแน่นอน วันนี้บู๊ทส์รวมครีมกันแดดที่บู๊ทส์ว่าเวิร์คเหมาะสำหรับทาได้ทุกวัน





สอบถามเพิ่มเติมได้ที่เภสัชกรประจำร้าน